Omurlararası disklerin dejeneratif-distrofik hastalıklarının çeşitlerinden biri, evde tedavi edilebilen servikal osteokondrozdur. Temel amaç, klasik tedavi yöntemlerinin (ilaçlar, fizyoterapi) çalışmalarını tamamlamak ve geliştirmektir.
Patolojinin açıklaması
Servikal omurganın osteokondrozundaki semptomlar, kan temini ve innervasyonun özellikleri nedeniyle aynı anda birkaç organı ve sistemi etkileyecektir:
- Üst uzuvlarda bozulmuş motor aktivite.
- Şiddetli ağrı sendromu (özellikle akut fazda).
- Görsel ve işitsel sistemin ihlali. Tinnitus meydana gelebilir. Kan dolaşımındaki patolojik bir değişiklik (vertebral arter sendromu), gözlerin önünde "sineklerin" ortaya çıkmasına ve görme alanlarının kaybına neden olur.
- Duyusal bozukluk (uzuvlarda uyuşma).
- Baş ağrıları (hipoksiye bağlı).
Hastalık gelişiminin birkaç aşaması ayırt edilebilir:
- Akut (ilk 2-3 hafta). Belirgin klinik tablo, ancak osteokondral aparatta küçük değişiklikler.
- Subacute (3-6 hafta). Klinikte ağrı önde gelen semptom olmaya devam ediyor ve görüntülerde kemik yıkımı belirtileri beliriyor.
- Kronik (6 haftadan fazla). Klinik nadiren kendini gösterir ve hafif ifade edilen sendromlar (ağrıyan ağrı, hareket kısıtlılığı). Resimler, eklem yüzeylerindeki belirgin değişiklikleri göstermektedir. İntervertebral fıtıklar sıklıkla meydana gelir (kemik yapıları kırılgan hale gelir).
Evde Tedavi
Servikal osteokondroz tedavisine evde diğer tedavi yöntemleriyle birlikte (haplar, fizyoterapi) izin verilir. Kural olarak, alternatif tedavinin etkinliği çok daha düşüktür, ancak bu tür tedavi kurslarının çok sayıda tekrarına izin verilir (3-4 kurstan sonra hastalar rahatlamaya başlar).
Servikal osteokondrozu evde tedavi etmek mümkündür, ancak yalnızca aşağıdaki koşullar karşılanırsa:
- Tazminat veya alt tazminat aşaması (klinik belirti veya önemsiz değil).
- Bir doktora danışma (romatolog, terapist).
- Tedavi bileşenlerine alerjik reaksiyon yok.
Evde Tedavinin Faydaları:
- İstediğiniz zaman kullanılabilirlik.
- Uygun maliyetli.
Terapinin Dezavantajları:
- Yanlış fon seçimi ve bunun sonucunda etkisizlik, durumun olası kötüleşmesi.
- Yanlış egzersiz.
- Yanlış kendi kendine ilaç verme taktikleri nedeniyle eşlik eden hastalıkların olası şiddetlenmesi.
Karmaşık egzersiz terapisi
Servikal osteokondroz ile egzersiz yaparken şiddetli ağrıya izin verilmemelidir. Kursu, herhangi bir pozisyondan (ayakta durma, oturma, uzanma) sadece vücudun bireysel yeteneklerine göre gerçekleştirin.
Alıştırma seti bir uzman tarafından seçilir.
Örnek Alıştırma:
- baş fleksiyonu / ekstansiyonu;
- dairesel kafa hareketleri;
- öne / arkaya, sağa / sola eğilir.
Kendi kendine masaj
Egzersiz terapisi, fizyoterapi ve boyun-boyun bölgesinin masajı komplekste birkaç hafta içinde gerçekleştirilir.
Masaj seçenekleri:
- noktalı;
- kendi kendine masaj;
- vakum;
- klasik.
İğne Aplikatörü
Özel bir plaka kullanarak refleksoloji için seçeneklerden biri. İnervasyon bölgeleri üzerindeki mekanik harekete dayanmaktadır.
Bu cihaz, özel eczanelerden satın alınabilir ve bağımsız olarak masaj aleti olarak kullanılabilir.
Eczane ürünlerinden sürtünme
Şu anda, kendi kendine hazırlık ihtiyacını ortadan kaldıran çok sayıda eczane infüzyonu ve losyonu bulunmaktadır.
Bu kumlar aşağıdaki unsurları içerir:
- Uçucu yağlar (adaçayı, nane, melisa, aloe, çay ağacı).
- Ağrı kesici için analjezikler.
- Tahriş edici maddeler (biber, hardal).
- Antiseptik (alkol, mentol).
Her birini ekli talimatlara göre uygulayın.
Halk ilaçları ve tarifleri
Servikal osteokondroz tedavisinde halk ilaçları için tarifler uzun zamandır etkinlikleri ve basitlikleriyle biliniyor. Evde servikal osteokondroz nasıl ve nasıl tedavi edilir - bunlar, kas-iskelet sistemi patolojisi, özellikle de servikal omurganın osteokondrozu olan hastalarda kullanılan en ünlü ve etkili geleneksel tıp yöntemleridir.
Bitkisel infüzyonlar
Evde osteokondroz tedavisinde kullanılan şifalı bitkiler, nüfus içinde en popüler olanıdır. İlaçlar şehirdeki herhangi bir eczanede mevcuttur.
Uygulama önemli sonuçlar doğurmaz ve hafif bir kesinti ile tekrarlanan tedavi süreçleri mümkündür. Yaş kısıtlamaları da şarta bağlıdır (kontrendikasyon yokluğunda çocuklar için girişe izin verilir).
Tüm infüzyonların, losyonların, kompreslerin sıcak kullanılmasının tavsiye edilmediğini bilmelisiniz. Bunun nedeni, etkilenen bölgeyi ısıtmanın, özellikle bu bölgede herhangi bir mikro hasar varsa, yaygın bir pürülan enfeksiyonun (flegmon, apse) başlamasına neden olabilmesidir. Sıcak maddeler, osteokondroz ile ilişkili hipertansiyonu olan kişiler üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
Ayçiçeği kaynatma
Bu tedavi seçeneğinde bu bitkinin kökü kullanılır (kendiniz hazırlayabilir veya eczanelerden satın alabilirsiniz).
Kök veya 2 çay kaşığı kuru madde 1 su bardağı kaynar su dökün. 24 saat ısrar edin, ardından gazlı bezi nemlendirin ve yaka bölgesine uygulayın. Tedavi süresi 7 gündür.
İğne yapraklı et suyu
İğneler belirgin tabaklama özelliklerine sahiptir. Uygulamanın birkaç yolu vardır:
- Güçlendirici banyolarda. Birkaç çam ayağının üzerine 1 litre kaynar su dökün ve 2 saat bekletin. Sonra elde edilen çözeltiyi 38 ° C sıcaklıktaki bir banyoya dökün. Banyo süresi 30 dakikadır. Kurs 7 gün.
- İnfüzyonlarda. 2 çay kaşığı kuru maddeyi% 70 alkol solüsyonuyla dökün ve 3 gün bekletin. Etkilenen bölgeyi günde 2 kez ovalayın. Tamamlanma süresi 14 gündür.
- Çam bacaklarını 5 dakika kaynatın. Elde edilen suyu süzün ve 20 dakika ovalayın.
Karahindiba suyu
Hafif antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Dokulardaki metabolik süreçleri iyileştirir. Kullanım örnekleri:
- 2-3 çay kaşığı kuru madde alın ve kaynar su (300 ml) dökün. Bir saat ısrar edin ve hafif kızarıklık görünene kadar servikal bölgeye sürün. Kurs 7 gün.
- 3 çay kaşığı karahindiba çiçeği ve şifalı papatyayı (1: 1)% 70 alkol solüsyonuyla dökün. Bir gün ısrar edin, ardından günde 2 kez uygulayın.
Çam tomurcuğu infüzyonu
Hazırlama yöntemi: 2-3 yemek kaşığı böbreği kaynar suyla dökün ve tamamen soğuduktan sonra etkilenen bölgeye uygulayın. Kurs 8 gün.
Sıkıştırmalar ve uygulamalar
Servikal osteokondrozun halk yöntemleriyle tedavisi, birden fazla kompres ve losyon içerir, ancak kullanırken birkaç temel kuralı hatırlamanız gerekir:
- Tedavi sürecinin sık tekrarlanması (genellikle 2-3). Bunun nedeni, terapinin etkinliğinin bir kursta son derece düşük olmasıdır.
- Hasarlı bölgenin etrafına bir eşarp / havlu sararsanız, tedavinin etkisi daha belirgindir. Nedeni, ilaçların etkisine ek olarak ek ısı etkisidir.
Gazyağı ile
Kerosen 50 ml, 2-3 çay kaşığı ayçiçek yağı ve 1-2 çay kaşığı karbonat ile karıştırın. Elde edilen karışımı boyun-yaka bölgesine 20 dakika sürün. Terapi süresi 15 gündür.
Karışım tahriş edicidir ve dikkatli kullanılmalıdır.
Patates
Sıkıştırmalar, infüzyonlar ve losyonlar ve patatesler en yaygın tedavi yöntemidir. Bunun birkaç nedeni vardır:
- kullanılabilirliği;
- verimliliği;
- katı kontrendikasyon eksikliği (nişasta alerjisi hariç).
Kullanım örnekleri:
- Patatesleri ince ince rendeleyin ve süzün. Elde edilen kuru karışımı bir kek haline getirin ve etkilenen bölgeye 20 dakika boyunca uygulayın. Terapi süresi 2 haftadır.
- Patatesleri (3-4) kabuklarında haşlayın. Sonra tülbentle ezin ve sarın. Boyunluk bölgesine 20 dakika ılık patates sürün (yanık oluşumunu önleyin). Terapi süresi 7 gündür.
Turplu
Turp tahriş edicidir, bu nedenle maruziyet süresi bireysel toleransa göre azaltılmalıdır.
Turp kullanımına örnekler:
- Turpu ince bir rende üzerine rendeleyin ve bir elekten süzün. Elde edilen kuru karışımı 10–20 dakika boyunca servikal omurgaya uygulayın. Terapi süresi 2 haftadır.
- Turpu rendeleyin ve süzün. Elde edilen suyu balla 1: 3 oranında karıştırın. Solüsyonu alkolle dökün ve 3 gün karanlık bir odada bırakın. Ardından gazlı bezi infüzyonla nemlendirin ve etkilenen bölgeye 10-20 dakika uygulayın. Terapi süresi 7 gündür.
Ekşi krema ve karakafes
Karakafes, güçlü bir büzücü ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. Bitkinin kökü ince bir rende üzerine sürülür ve bir yulaf ezmesi elde etmek için ekşi krema ile karıştırılır (kural olarak, 1: 1 oranında). Servikal bölgede 2 dakika ve 7 günlük bir kurs.
Ballı Tarifler
Balın neredeyse çok sayıda yararlı özellikleri vardır:
- anti-enflamatuar;
- antiseptik;
- bronzlaşma;
- yenileniyor.
Tek kontrendikasyon, alerjik reaksiyonlar veya bireysel hoşgörüsüzlüktür.
En popüler bal tarifleri:
- Saf bal. Etkilenen bölgeye bal (50-100 g) 20 dakika sürün. Terapi süresi 15 gündür.
- 50 gr bal ve 2 çay kaşığı hardalı karıştırın ve kremsi karışımı boyuna 20-30 dakika sürün. Terapi süresi 2 haftadır.
- Balı (20–40 mg), aloe suyunu (5 ml) ve çay ağacı yağını (2–4 damla) karıştırın. İyice karıştırın ve 20 dakika uygulayın. Terapi süresi 9 gündür.
Sürtme
Servikal osteokondrozun tedavisi, etkilenen bölgeyi infüzyon ve kaynatma ile ovarak evde mümkündür.
Bu yöntem iki mekanizmaya dayanmaktadır:
- mekanik basınç;
- bitkilerin tıbbi etkileri.
Anne ve Üvey Anne
İnfüzyonun hazırlanmasında hem çiçekler hem de bitki sapları kullanılabilir. Pişirirken% 70 alkol dökün ve karanlık bir odada 4 hafta bekletin. Daha sonra solüsyonu tülbentten geçirin ve çocukların ulaşamayacağı bir cam kapta saklayın.
Uygulama Yöntemi: Etkilenen bölgeye günde 2 kez 10-15 dakika boyunca hafif masaj hareketleriyle ovun. Terapi süresi 2 haftadır.
Yaban turpu ve mürver
Yaban turpu ve mürver hem ayrı ayrı hem de kombinasyon halinde kullanılabilir. Kombine tedavi aşağıda sunulmuştur.
Hazırlama yöntemi: birbirinden ayrı olarak kaynar su (1 bardak) yaban turpu yaprakları ve mürver (yapraklarla) dökün. Gün boyunca ısrar et. Sonra her iki çözeltiyi de süzün ve 1: 1 oranında karıştırın. Servikal omurgayı ve komşu bölgeyi günde bir kez 10 dakika ovun. Terapi süresi 7 gündür.
Merhemler
Merhem ilaç formları, servikal osteokondrozda ağrının hızla giderilmesini sağlar.
Bu tedavi şekli özel olarak kullanılırsa etkinlik azalır.
Tereyağlı Yumurta
Yumurta beyazını (2-3) tereyağı ile 1: 2 oranında kremsi bir yulaf lapası elde edene kadar karıştırın. Eklem bölgesine günde bir kez 30 dakika uygulayın ve havluyla sarın.
Zencefil Merhemi
Belirgin bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Zencefili kullanmanın birkaç yolu vardır:
- 2-3 bitki kökünü zeytinyağı ile dökün ve 24 saat bekletin. Boynu elde edilen karışımla günde bir kez gece yağlayın. Terapi süresi 2 haftadır.
- Zencefil kökünü öğütün, küçük hindistan cevizi ve keten tohumu yağı ekleyin. Elde edilen yulaf ezmesi karışımını bir havluyla örtün ve 8 saat karanlık bir odada bırakın. Eklem içine 7 gün 20 dakika sürün.
Yumurta ve hardal
Yumurta beyazı protein açısından zengindir ve hardalın belirgin bir tahriş edici etkisi vardır (yerel mikrodolaşımı artırır) - bunlar, bu bileşenlerin osteokondroz tedavisinde kullanılmasının ana nedenleridir.
Hazırlama yöntemi: 2 yumurtanın proteini ve 1-1. 5 yemek kaşığı karıştırın. l. kremsi olana kadar yemek kaşığı hardal. Etkilenen bölgeye 10-15 dakika uygulayın. Kurs 7 gün.
Hardal, ciddi lokal doku tahrişine neden olabilir. Yoğun ağrı sendromu durumunda işlem tavsiye edilmez.
Ozokerit ile ısıtma
Ozokerite, doğal olarak oluşan bir mumdur. Çoğu zaman, bu prosedür sanatoryumlarda parafin ısıl işlem ile birlikte gerçekleştirilir.
Belirgin Etkiler:
- ağrı kesici;
- spazm önleyici;
- anti-enflamatuar;
- yenileyici.
Uygulama Yöntemi: Balmumu özel bir kapta sıvı hale gelene kadar ısıtılır. Daha sonra dikkatlice kenarları olan bir kaba dökülür (bir fırın tepsisi kullanılabilir) ve 50 C'ye kadar soğuması beklenir. Daha sonra elde edilen kütle kaptan ayrılır ve dokuların lokal olarak ısıtılması için etkilenen bölgeye uygulanır.
Balmumunun sıcaklığını dikkatlice izleyin ve haşlanmayı önleyin.
Alevlenmelerin önlenmesi
Servikal osteokondrozun nasıl tedavi edileceğine dair tavsiyeler, tüm romatolojik hastalıklara uygulanabildiğinden genel olarak bilinmektedir.
Hastalığın gelişiminin etkili bir şekilde önlenmesi için birkaç basit ama faydalı ipucuna uymanız önerilir:
- fiziksel aktivite (orta);
- sağlıklı beslenme (orta düzeyde tuz alımı);
- doğru ayakkabı (uygun boyut, topuk 4–6 cm, yastıklamalı tabanlar).
Bu kurallara uymak omurga sağlığının garantisidir!